
Pitný režim
Pitný režim pomáhá udržovat dostatečnou hydrataci těla, což je důležité pro optimální funkci jater. Správná hydratace jim umožňuje efektivnější ltraci krve a odstraňování toxických látek z těla. Omezte konzumaci nápojů s vysokým obsahem cukru a nahraďte je oblíbeným bylinným čajem nebo čistou vodou s citronem. Pro pravidelnou hydrataci je dobré mít vždy po ruce hrnek s tímto nápojem.